這是一次有意義的周六，這是一次令人難忘的培訓經歷。上午七點鐘同事們就在公司大門口集合出發了，一路上，大家有說有笑，整個車廂笑開了花，每個人都懷著激動、期盼的心情，對本次拓展訓練充滿了期待！

在經過一個多小時的快樂旅途我們終于來到了風景秀麗的湯池拓展培訓基地。在這一天里我們忘記年齡，忘記職務，忘記性別。

教練給大家詳細講解了一些要求以及需注意的事項，再通過一些游戲活動熱身后，所有的參訓人員被分成兩組，由大家舉薦出兩名隊長、兩名秘書。集思廣義之后，擁有了極富創意的隊名及響亮口號的兩個小團體——“獵人隊”和“必勝隊”，每個隊分別起了隊名，制了隊微，編了隊歌，擬了口號。在之后的培訓中，隊長和秘書要帶領全體隊員共同完成由教練安排的各種項目課程，保證不落下一位隊員。  

高空挑戰：這個我們獵人隊的第一個項目，考驗每一個隊員的心態壓力、勇氣和個人目標。

因為是高空進行的活動，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標準，然后讓每個隊員依次利用梯壁爬上7米的高度，跳躍去抓住前方的桿子，通過這個項目的培訓，鍛煉堅持到底的決心和毅力，挑戰自我、超越自我、認識潛能開發的重要性，吸取別人的經驗、教訓，用有限的資源實現最大的效果。

信任背摔：進行的第二個項目是信任背摔，考驗的是大家的信任、責任以及團隊建立基礎。

當我站在1米多高的平臺上，教練員問我準備好了嗎？當我聽到我的隊友大聲的說：“我們準備好了！”我就開始倒了，當我被隊友那溫馨、有力的臂膀穩穩接住時，感受到從未有過的踏實與信任。這個活動就是信任與責任的體現。    
激情四部曲：這是我們第三個項目，考驗的是大家的團隊目標，全力挑戰。

這項活動讓我們深刻的認識到在我們工作當中保持有效的溝通是多么的重要，只要互相交流，互相交換信息才能充分發揮集體的力量！

極限60秒：這是我們的最后一個項目，要的是團隊計劃，分工，合作。

教練把30個數字牌隨意擺放在一個大的圓圈當中，兩個隊在聽到開始的口令后才可以采取行動，圓圈內只能保持一個人在里面拍數字，數字必須按從1到30這個順序來拍。此活動項目考驗的是人的機智與應變能力，提高人的綜合素質，增強隊員的時間緊迫感，鍛煉隊員的分析能力，增進團隊間的交流和協助。一個公司的正常運作離不開一個高素質的團隊，而員工的日常工作中應變能力的提高對公司的可持續發展有很大推動作用。

通過本次拓展訓練讓大家戰勝了自我，經歷了心理與生理的考驗，增強了自信心，讓朗汀園林全體成員的手拉的更緊了，心貼的更近了！